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복날은 무더운 여름을 건강하게 이겨내기 위해 몸을 보양하는 날이죠.
초복, 중복, 말복, 이 세 날이 언제인지 알고 계신가요?
오늘은 2024년 복날 날짜와, 복날에 즐길 수 있는 특별한 보양식 정보를 알려드릴게요.
2024년 복날
복날은 음력 6월에서 7월 사이에 있습니다. 2024년에는 다음과 같습니다:
- 초복: 7월 15일 (월요일)
- 중복: 7월 25일 (목요일)
- 말복: 8월 14일 (수요일).
이 날짜들을 달력에 표시해 두시고, 여름철 건강 관리를 위해 준비해 보세요!
복날에 즐기는 이색 보양식
전통적으로 삼계탕을 많이 떠올리시죠?
하지만 올해는 조금 다르게, 이색 보양식으로 가족의 입맛을 사로잡아 보세요!
1. 한방 오리 백숙
오리는 성질이 차가워 몸의 열을 식혀주는데 좋습니다. 한방 재료를 넣어 푹 끓인 오리 백숙은 더위로 지친 몸에 활력을 불어넣어줍니다.
2. 전복 해물탕
바다의 보양식, 전복과 다양한 해물을 넣어 만든 해물탕은 입맛을 돋우고, 몸에 좋은 영양소가 가득합니다. 특히, 아이들부터 어른들까지 모두 좋아하는 메뉴죠.
3. 인삼 닭죽
삼계탕 대신 인삼을 넣은 닭죽은 소화가 잘되고, 몸을 따뜻하게 해줍니다.
여름에도 속이 편안해지는 음식을 원한다면 강력 추천합니다.
서울 근교 이색 보양식 맛집 추천
복날을 맞아 서울 근교의 맛집을 방문해 보시는 건 어떨까요?
특별한 보양식을 제공하는 몇 가지 맛집을 소개합니다.
1. 가평 '석정농원'
- 주소: 경기도 가평군 상면 행현리 223-1
- 가격: 오리구이 한 마리 52,000원
- 전화: 031-585-3331
- 영업시간: 11:00~22:00 (예약 필수)
- 특징: 자연 속에서 즐기는 한방 오리 백숙. 신선한 재료와 풍부한 한방 재료로 건강을 챙길 수 있습니다.
- 예약문의 찾아가기
2. 양평 '윤식당 완도전복수산'
- 주소: 경기도 양평군 양서면 용담3길 4
- 가격: 해물탕 대 사이즈 69,000원
- 전화: 0507-1330-1898
- 영업시간: 월-화, 목-일 11:30~22:00 (수요일 정기 휴무)
- 특징: 신선한 전복과 다양한 해물을 사용하는 해물탕이 유명한 곳입니다. 맑고 자극적이지 않은 국물 맛이 일품입니다
- 예약문의 찾아가기
3. 남양주 '산골오리'
- 주소: 경기도 남양주시 송산로 152번길 21
- 가격: 오리구이 한 마리 52,000원, 반 마리 31,000원
- 전화: 031-572-1724
- 영업시간: 10:00~22:00
- 특징: 다양한 오리 요리를 제공하며, 오리탕도 함께 즐길 수 있는 곳입니다.
- 예약문의 찾아가기
복날 건강 관리 팁
- 충분한 수분 섭취: 여름철에는 땀으로 수분을 많이 잃기 때문에, 물을 충분히 마셔야 합니다.
- 적절한 휴식: 더위로 지친 몸을 위해 충분한 수면과 휴식을 취하세요.
- 가벼운 운동: 무리하지 않는 선에서 가벼운 운동을 통해 체력을 유지하세요.
여름 건강 보양식 간편하게 준비하기
복날 음식을 준비하는 데 필요한 신선한 재료, 어디서 구해야 할지 고민이시죠?
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2024년 복날, 가족과 함께 건강하게 보내세요!
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